gaya hidup sehat merupakan salah satu untuk mengatasi jerawat, namun kendala utamnya adalah tidak sabar
Berikut ini merupakan Cara Mengatasi Jerawat dengan gaya hidup yang sehat :
- Mengonsumsi buah dan sayuran segar, selain mengatasi jerawat dapat juga untuk mencegah penuaan dini (awet muda).
- Minum air putih yang cukup (8 gelas per hari).
- Mengurangi konsumsi teh dan kopi.
- Mengurangi goreng-gorengan dan makanan/minuman yang mengandung pemanis buatan.
- Jangan stress dan berolah raga secara teratur.
- Mencuci wajah 2 kali sehari supaya minyak wajah dan bakteri berkurang.
- Memakai handuk yang bersih seusai mandi supaya bakteri tidak berkembang.
- Menyesuaiakan kosmetik yang dipakai sesuai dengan jenis kulit.
- Menggunakan pelembab kulit
- Pastikan bahwa wajah sudah bersih sebelum tidur
0 komentar:
Posting Komentar